Почему дневной сон может быть опаснее, чем кажется?

👀 Почему дневной сон может быть опаснее, чем кажется? Желание поспать после обеда часто списывают на усталость, но ученые видят в этом тревожный симптом. По их данным, регулярная дневная дремота почти на 50% повышает риск развития деменции. Важно отметить: это не связано с плохим качеством ночного сна или апноэ. Проблема кроется в повреждении нейронных сетей, которые регулируют состояние бодрствования. Если вы начали замечать за собой внезапную сонливость днем без видимых причин, это повод обратить внимание на здоровье мозга.